Hvad er individuel terapi

I den individuelle terapi, tager jeg udgangspunkt i hvad der optager dig i nuet – hvor er du henne i dit liv lige nu. Undervejs i samtalen vil vi bevæge os tilbage i din fortid, og ind i din fremtid – hvilke ønsker og forhåbninger har du for dit liv.

Alt i mens vil jeg følge dig i din proces, og sætte fokus på centrale og dybereliggende lag i dit liv, som påvirker dig positivt eller negativt. Hvilke tanker og følelser opstår der i hoved og krop. Vi vil gå på opdagelse i din ressourcekapacitet, så du får chancen for at opleve dig selv på en ny måde, og genfinde gamle såvel som nye ressourcer frem. -Hvilke muligheder har du, som såvel begrænsninger.

Emner der bringes op i samtalen, er de emner som betyder noget for dig.

I det terapeutiske rum er der ikke noget der er rigtigt eller forkert! Alle følelser er tilladte, og du er som du er.