Angst & depression

At føle sig bange eller bekymret er en helt naturlig følelse. Angsten er en grundfølelse ud af i alt 5, og er dybt indlejret i vores urtidshjerne. Den gør at vi kan overleve ved at forsvare os selv ved angreb, -blive passiv og stene eller tage flugten væk fra truslen. -Så angsten er vores ven!

Men hvis bekymringen tager overhånd, og du er bange og bekymret det meste af tiden, så kan det være ødelæggende for dit liv. Angsten kan være med til at det autonome nervesystem ikke kommer ned i den fornødne dvale så kroppen bliver ladt op, og den bliver derfor sat på overarbejde. Det kan medføre fysiske lidelser.
Man kan blive helt rask og fri af angst, hvis det behandles i tide.

Ubehandlet angst kan udvikle sig til mere kroniske psykiske lidelser senere i livet, og blandt andet udvikle depression.